Инспекторы ГИМС МЧС России, краевые спасатели и спасатели МЧС России, медики и сотрудники полиции будут нести дежурство у купелей на Камчатке.
Подготовка к православному празднику начнется в субботу днем: спасатели МЧС России и краевые спасатели КГКУ «ЦОД» установят палатки для переодевания жителей и их обогрева, в этот же день будут устанавливать и купели, которые к вечеру 18 января наполнят водой.
Сотрудники МЧС России напоминают:
– запрещается купание детей без присмотра взрослых;
– перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование (некоторые заболевания могут стать препятствием для окунания в ледяную воду);
– запрещается нырять в воду непосредственно со льда;
– за два часа до купания следует плотно поесть, данная мера повысит морозоустойчивость организма;
– необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
– рекомендуется окунаться не больше, чем на 10–15 секунд;
– перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), чтобы купание прошло с меньшим стрессом для организма;
– наденьте удобную нескользкую и легкоснимаемую обувь для подхода к проруби, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног, идите медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Опускайтесь в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду;
– при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце;
– после купания (окунания) следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Очень хорошо, если заранее вы подготовите термос с горячим чаем и воспользуетесь им для того, чтобы согреть организм сразу после выхода из купели.
Фото: ГУ МЧС России по Камчатскому краю
