Значение физкультуры для подростков трудно переоценить — рассказывают врачи-педиатры

Значение физкультуры для подростков трудно переоценить —  рассказывают врачи-педиатры . Избражение от Freepik
Фото: kamtoday.ru
Физические нагрузки благоприятно действуют на  сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную и  гормональную системы.

В возрасте 10-17 лет еще пластичен, и  многие заболевания можно излечить без следа, например, остеохондроз, сколиоз, кифоз. Часто в  подростковом возрасте в  результате быстрого и  неравномерного роста появляется неуклюжесть, нескладность, нарушения координации, осанки. Физкультура помогает подростку формировать хорошую осанку, гармоничную фигуру, избавиться от  лишнего веса или сутулости.
 
Тренировки для подростков сильно отличаются от  взрослых тренировок. Организм ребенка 12-17 лет быстро растет, гормональный фон меняется, многие органы не  успевают подстраиваться к  возрастающим нагрузкам, поэтому тело подростков особенно уязвимо: учащаются травмы, могут появиться хронические болезни, которые ранее не  проявляли себя. Поэтому занятия должны иметь своей целью не  спортивные достижения и  рекорды, а  оздоровление организма.
 
Немалую роль в  занятиях физкультурой играет психологический эффект. Занятия должны укреплять самооценку, повышать настроение, уверенность в  себе. Задача тренера при работе с  подростком состоит в  убеждении о  необходимости ведения здорового образа жизни, объяснении процессов, происходящих в  организме при неправильном питании, употреблении алкоголя и  курении.

Ещё новости о событии:

В возрасте 10-17 лет еще пластичен, и многие заболевания можно излечить без следа, например, остеохондроз, сколиоз, кифоз.
20:42 23.06.2024 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Значение физкультуры для подростков трудно переоценить —  рассказывают врачи-педиатры . Избражение от Freepik - ИА Камчатка
Физические нагрузки благоприятно действуют на сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную и гормональную системы.
15:47 23.06.2024 ИА Камчатка - Петропавловск-Камчатский
 
По теме
Делегация из Москвы прибыла на Камчатку в рамках федерального проекта «Развитие сети национальных медицинских исследовательских центров и внедрение инновационных медицинских технологий» национального проекта «Здравоохран
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов.
Картофель - универсальный и доступный продукт, который используется в кулинарии по всему миру.
Делегация из Москвы прибыла на Камчатку в рамках федерального проекта «Развитие сети национальных медицинских исследовательских центров и внедрение инновационных медицинских технологий» национального проекта «Здравоохран
Центр медицинской профилактики
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов.
Центр медицинской профилактики
Фольклорные посиделки прошли в камчатской Палане - KamchatkaMedia.Ru В них приняли участие старейшины и молодежь окружной столицы В Центре детско-молодежного творчества "Школьные годы" посёлка Палана Корякского округа Камчатского края прошли фольклорные посиделки,
KamchatkaMedia.Ru